โลกหมุนรอบคอตัวเอง

ค่อยๆหันไปทางซ้าย ค่อยๆวาดสายตากลับมาทางขวา หันไปให้สุดหัวไหล่
หลังตรง กล้ามเนื้อทุกส่วนผ่อนคลาย
ค่อยๆหันกลับมาตั้งมั่นตรงกลางช้าๆ
หายใจเข้าออกสบายๆ

ค่อยๆก้มหน้าช้าๆ รับรู้ความรู้สึกของกล้ามเนื้อต้นคอด้านหลัง
ใครว่ากล้ามเนื้อเส้นเอ็นข้อต่อไม่รู้สึกรู้สม
บัดนี้เรารู้แล้วว่าตึงเป็นอย่างไร ตึงสบายๆเป็นอย่างไร

ค่อยๆ เงยหน้าขึ้นช้าๆ มองตามความฝันขึ้นไปบนท้องฟ้า
ไม่ต้องรีบ ความฝันไม่หนีไปไหน
กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อ ลำคอใต้คาง ยืดหยุ่น ตึงสบาย แข็งแรง

หายใจเข้ายาวๆ หายใจออกช้าๆ ค่อยๆวาดเส้นนำสายตา
จากท้องฟ้าเบื้องบนกลับลงมาสู่จุดนำสายตาที่อยู่ลิบลับ
หลับตาเบาๆ แล้ววาดเส้นโค้งโคจรรอบโลกอีกครั้งหนึ่ง
ผ่านภูเขา ผ่านท้องทุ่ง ผ่านเมืองเล็กเมืองใหญ่ ผ่านมหาสทุทรเวิ้งว้าง

โลกมิได้เล็กอยู่ในกำมือ ทั้งก็ไม่ได้ใหญ่จนเราควรเพิกเฉย

โลกหมุนรอบคอหนึ่งรอบ เป็นนาทีที่ไม่ต้องรัก ไม่ต้องชัง แค่หายใจและเคลื่อนคอไป